• Home
  • Mente
  • Diez formas de amarte a ti mismo y a los demás

Diez formas de amarte a ti mismo y a los demás

Revista Ser | Lunes, 07 Noviembre 2016.

Imagen tomada de internet

Texto original en inglés de Louise L. Hay

Para aquellos de ustedes que han estado trabajando por algún tiempo en amarse a sí mismos, éste puede ser un mensaje de actualización. Sin embargo, para aquellos que son más recientes, voy a compartir algo que he enviado a miles de personas a lo largo de los años: Mis 10 Pasos,  o las 10 Maneras de Amarte a Ti Mismo.

Muchos de nosotros parecemos sufrir de una falta de autoestima en un nivel u otro. Es muy difícil para nosotros amarnos porque tenemos todas estas llamadas fallas dentro de nosotros que sentimos que hacen imposible amarnos tal como somos. Por lo general creemos amarnos a nosotros mismos pero nos ponemos condiciones, y cuando estamos involucrados en otras relaciones, amamos a la otra persona también condicionadamente. Entonces, ¿cómo podemos ir más allá de este pensamiento y dar el siguiente paso en el amor a nosotros mismos?

Diez maneras de amarte a ti mismo

Probablemente la clave más importante es dejar de criticarte a ti mismo. Si nos decimos que estamos bien, no importa lo que esté pasando, podemos hacer cambios en nuestras vidas fácilmente. Cuando nos sentimos mal es que tenemos grandes dificultades.

También debemos dejar de asustarnos. Muchos de nosotros nos aterrorizamos con pensamientos espantosos e imaginamos situaciones peores de lo que son. Tomamos un pequeño problema y lo convertimos en un gran monstruo.

Otra manera es ser amable y paciente con uno mismo. La mayoría de nosotros sufrimos de la expectativa de gratificación inmediata. La impaciencia es una resistencia al aprendizaje. Queremos las respuestas sin aprender la lección o hacer los pasos necesarios.

Debemos aprender a ser amables con nuestras mentes. No nos odiemos por tener pensamientos negativos. Podemos creer que nuestros pensamientos nos construyen en lugar de golpearnos.

El siguiente paso es elogiarte a ti mismo. La crítica rompe el espíritu interior, y la alabanza lo construye. Reconoce su poder. Todos somos expresiones de la Inteligencia Infinita.

Amarse significa apoyarse. Acércate a tus amigos y permite que te ayuden. Realmente estás siendo fuerte cuando pides ayuda si la necesitas.

Ama tu lado negativo. Todos somos parte de su creación, así como todos somos parte del Universo. La inteligencia que nos creó no nos odia porque cometemos errores. Esta Inteligencia sabe que estamos haciendo lo mejor que podemos y amamos toda su creación, como podemos amar la nuestra.

Cuida tu cuerpo. Piensa en tu cuerpo como una casa maravillosa en la que vives por un tiempo. Te encanta tu casa y te encargas de ella, ¿no? Así que mira lo que pones en tu cuerpo.

A menudo hago hincapié en la importancia del trabajo de espejo para descubrir la causa de un problema que nos impide amarnos a nosotros mismos. Mira el espejo a primera hora de la mañana y di: “Te amo. ¿Qué puedo hacer por ti hoy? ¿Cómo puedo hacerte feliz?” Escucha tu voz interior, y empieza a seguir lo que oyes.

Finalmente, ¡ámate ahora mismo!, no esperes hasta que lo hagas bien. Si puedes amarte y aprobarte ahora mismo, entonces cuando el bien entre en tu vida, podrás disfrutarlo. Una vez que aprendes a amarte a ti mismo, puedes comenzar a amar ya aceptar a otras personas también.

Amarte a ti mismo es una aventura maravillosa. Es como aprender a volar. Imagínate si todos tuviéramos el poder de volar a voluntad. ¡Qué emocionante sería!

Afirmemos: Me amo como soy.